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Apps para Meditación

Apps para Meditación

Para conocerme.
Para aceptarme.
Para descubrir y sanar heridas que me limitan.
Para darle más valor a mi opinión, que aceptar sin miramientos la de los demás.
Para cambiar las miles de frases negativas que me digo a diario, por frases que me inspiren y me muevan a la acción.
Para agradecer que estoy viva, que siento, y que tengo la oportunidad de CREAR.
Para amarme y así poder amar a otros.
Para SER ✨
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Una de las actividades que he descubierto y me ha ayudado mucho ha sido la meditación. Como app lover que soy, busqué aplicaciones que me ayuden en el proceso, y estas son las 2 que he utilizado 👇
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* Relax Meditation: Trae programas que te ayudan en la iniciación de la meditación. Te ofrece sonidos, que puedes mezclar y así te acompañen en las actividades que quieras. Dato importante, el contenido de los programas está en Inglés.


@calm: Te ofrece contenido más personalizado en relación al tema que quieras trabajar. Te ofrece historias narradas para dormir. Música para relajarte… y en Español 😉

En ambas apps tienes programas para la Creatividad, el Amor, la Gratitud, Dormir y mucho más.
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Hay otras apps que puedes encontrar en Play Store o App store. Estas que te menciono son las que he usado y me ♥️.
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Si hasta ahora no has meditado y quieres probar antes, te recomiendo a @ricardo.perret . Gracias a un video suyo que encontré en YouTube inicié este camino de reconexión… Ha sido un cambio en mi vida.
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Tú decides cómo regalarte unos minutos para conectar contigo a diario. Lo importante es que tu día lo vivas, no que pases por él en automático.
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Si tienes alguien a quien este post puede aportarle valor, clic y comparte ➡️🌟
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Nos vemos en nada con nuevas apps!! 📲⚡️

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